গজানো রসুন ও মধুর মিশ্রণকে একটি প্রাকৃতিক ইমিউন বুস্টার বলা হয়। গজানো রসুন-মধু একসাথে খেলে এর উপকারিতা অনেক বেড়ে যায়। এই মিশ্রণটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে পরিচিত। রসুন-মধু বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া যেতে পারে। তবে সাধারণ ভাবে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে বা রাতে ঘুমানোর আগে ২-৩ কোয়া রসুন-মধু সহ ২ চা চামচ খেতে পারেন। রসুন-মধু রেফ্রিজারেটরে না রেখে সাধারণ তাপমাত্রায় রাখাই ভালো।
রসুন-মধুর কিছু উপকারিতাঃ-
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিঃ রসুন-মধু, সর্দি, কাশি, ফ্লু এবং অন্যান্য সাধারণ সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করে।
- হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাসঃ রসুন রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে, যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক। মধুও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।
- হজমশক্তির উন্নতিঃ গজানো রসুন ও মধু হজমশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। যাদের হজমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য বা আমাশয়ের মতো সমস্যা আছে, তারা এই মিশ্রণটি নিয়মিত খেলে উপকার পেতে পারেন।
- শারীরিক ও যৌন শক্তি বৃদ্ধিঃ এই মিশ্রণটি শারীরিক এবং যৌন শক্তি বাড়াতেও পরিচিত। এটি দেহের প্রাকৃতিক শক্তিকে বৃদ্ধি করে এবং ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করে।
