Tulshi Powder (তুলসী গুঁড়া)

তুলসী গুঁড়ার উপকারিতাঃ-

• তুলসী গুঁড়ার সাথে আদা ও মধু মিশিয়ে সেবনে সর্দি-কাশি, ব্রংকাইটিস ও অ্যাজমাতে উপকার পাওয়া যায়।
• পেটের পীড়া ও লিভারের গোলযোগে তুলসী খুবই কার্যকর।
• তুলসীতে উদ্বায়ী তেল ও ট্যানিন থাকে যা ইনসুলিনের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে।
• গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত তুলসী সেবনে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
• এলার্জি জনিত সমস্যা, ঘামাচি ও চুলকানি দূর করে।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে তুলসী কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।
• তুলসীতে থাকা এসেনশিয়াল অয়েল জীবাণুনাশক হিসেবে কাজ করে।
• তুলসী গুঁড়া সামান্য পানির সাথে মিশিয়ে পেষ্ট করে ত্বকে লাগালে ত্বক কোমল ও মসৃণ হয়ে উঠে।
• তুলসীতে প্রচুর এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা হার্টের অসুখ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে এবং হার্টের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।

সেবনবিধিঃ ১ চা চামুচ তুলসী গুঁড়া হাফ কাপ পানিতে ভিজিয়ে রেখে মধু মিশিয়ে সেবন করা উত্তম। তবে গরম পানিতে অথবা তুলসী চা বানিয়ে সেবন করা যায়।
সতর্কতাঃ বিশেষ কোন সতর্কতার প্রয়োজন নেই।