ছোলার ডালের নানা উপকারিতা (Benefits Of Chana Dal) নিয়ে কিছু কথা বলা যাক। ছোলার ডাল প্রোটিনে ভরপুর। এছাড়াও ছোলার ডালে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন এ ও সি। কাজেই বুঝতেই পারছেন যে, ছোলার ডাল (Chana Good For Health) কতটা স্বাস্থ্যকর। চলুন, জেনে নেওয়া যাক, ছোলার ডাল (Chana Dal) আমাদের স্বাস্থ্যে কতটা উপকার করে।
অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে,
হার্ট সুস্থ থাকে
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে
মধুমেহ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
আয়রন ও প্রোটিন ভরপুর।
হজমে সাহায্য করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-এর প্রাকৃতিক উৎস (Natural Source Of Anti-Oxident ).
চুলের যত্নে ছোলার ডালের উপকারিতা (Chana Dal For Hair Care)
খুশকি দূর করতে সাহায্য করে।
নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
চুল পড়া রোধ করে।
অকালপক্কতা দূর করে।
স্ক্যাল্পের চুলকানি দূর করে।
জি হ্যাঁ, শুধুমাত্র শরীর সুস্থ রাখতেই নয়, সৌন্দর্য বজায় রাখতেও কিন্তু ছোলার ডালের ভূমিকা কম নয়। চুলে পুষ্টি জোগাতে ছোলার ডাল সাহায্য করে। সুন্দর, মোলায়েম এবং জেল্লাদার চুলের স্বপ্ন তো আমরা সবাই-ই দেখি। তবে তার জন্য পার্লারে গিয়ে দামি-দামি ট্রিটমেন্ট করানোর বদলে আপনি বাড়িতেই নানাভাবে চুলের যত্ন নিতে পারেন আর তা-ও আবার ছোলার ডালের সাহায্যে।
