তুলসী গুঁড়ার উপকারিতাঃ-
- তুলসী গুঁড়ার সাথে আদা ও মধু মিশিয়ে সেবনে সর্দি-কাশি, ব্রংকাইটিস ও অ্যাজমাতে উপকার পাওয়া যায়।
- পেটের পীড়া ও লিভারের গোলযোগে তুলসী খুবই কার্যকর।
- তুলসীতে উদ্বায়ী তেল ও ট্যানিন থাকে যা ইনসুলিনের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে।
- গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত তুলসী সেবনে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
- এলার্জি জনিত সমস্যা, ঘামাচি ও চুলকানি দূর করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে তুলসী কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।
- তুলসীতে থাকা এসেনশিয়াল অয়েল জীবাণুনাশক হিসেবে কাজ করে।
- তুলসী গুঁড়া সামান্য পানির সাথে মিশিয়ে পেষ্ট করে ত্বকে লাগালে ত্বক কোমল ও মসৃণ হয়ে উঠে।
- তুলসীতে প্রচুর এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা হার্টের অসুখ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে এবং হার্টের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
সেবনবিধিঃ ১ চা চামুচ তুলসী গুঁড়া হাফ কাপ পানিতে ভিজিয়ে রেখে মধু মিশিয়ে সেবন করা উত্তম। তবে গরম পানিতে অথবা তুলসী চা বানিয়ে সেবন করা যায়।
সতর্কতাঃ বিশেষ কোন সতর্কতার প্রয়োজন নেই।
