ত্রিফলা গুঁড়ার উপকারিতাঃ-
- হাই কোলেস্টেরল লেভেল আর আরথাইটিসের ঝুঁকি কমায়।
- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
- হজম প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে ও বদহজম জনিত সমস্যা দূর করে।
- শরীরে ফ্যাট সেল জমতে না দিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
- অন্ত্রের সব বজ্য দূর করে খাবার থেকে পুষ্টি গধহণ করার ক্ষমতা বাড়ায়।
সেবনবিধিঃ– এক গ্লাস পানিতে এক চা-চামচ ত্রিফলা চূর্ণ মিশিয়ে রোজ সকালে খালি পেটে পান করুন। কারো কাছে বেশি ঝাঁজালো লাগলে মধু বা তালমিসরি যোগ করতে পারেন।
বিশেষ সতর্কতাঃ– বিশেষ কোন সতর্কতার প্রয়োজন নাই।
